Podcast Die Kraft des Lachens / Silvia Rößler

Geburtsstunde

Die Podcastfabrik Bielefeld fragte mich 2018 ob ich für sie einen Podcast produzieren möchte. Die Idee war einen Podcast zu produzieren – rund um das Lachen und diese Idee gefiel mir spontan sehr gut. Sofort hatte ich auch den Namen für meinen Podcast im Kopf: Die Kraft des Lachens. Die Podcastfabrik Bielefeld kooperiert mit Radio Bielefeld und somit wurde es ein Podcast im Audio Format.

Entstehung

Ab Juli 2018 wurde ich für kurze Zeit super gecoacht. August 2018 ging die erste Folge an den Start und dann musste ich immer mehr selbst übernehmen. Es galt mich freizuschwimmen und mich in die gesamte Technik einzuarbeiten.

Produktion

Zu Beginn habe ich ausschließlich Folgen gemacht, in denen ich allein Lachyoga präsentiert habe. 2019 kam plötzlich eine Anfrage von Dr. Akuma Saningong aus Hamburg. Freunde von ihm hatten ihn auf meinen Podcast aufmerksam gemacht und nun wollte er gerne von mir interviewt werden. Ich konnte es kaum glauben und dachte erst an Fake. Und extra nach Hamburg fahren? Hm. Aber nach einem wunderbaren Telefonat war ich hellauf begeistert und hatte viel Freude an dem Interview. (#12 Epigenetik und Lachyoga – Hilfe bei Burnout und Stress, mit Dr. Akuma Saningong)

Das war das erste Interview welches ich über Zoom geführt habe und diese Erfahrung öffnete mir viele neue Türen. Ich hatte die Möglichkeit erkannt, auf diesem Weg mit Menschen Gespräche führen zu können, egal wo sie sich gerade befinden. So entstanden zum Beispiel Folgen wie #25 Der Sprung ins Glück / Interview mit Miriam Höker – Australien; Folge #69 Im Einklang mit deinem Herzen – Lachyoga und Herzkohärenz / Interview mit Rem Rittiner – Thailand. Und ganz Spezial: 2024 Folge #71 Lachyoga und die Welt – Laughteryoga and the world / Interview mit Madan und Madhuri Kataria, Gabriela Leppelt-Remmel und Sandra Mandl – Deutschland & Indien / bilingual.

Bearbeitung

Meine Aufnahmen mache ich über Zoom. Das entstandene MP4 Format verwandle ich über Shotcut zu MP3. Diese Tonspur bearbeite ich dann mit Audacity. Hier kann ich Lautstärken regulieren, Stellen rausschneiden, usw. Nach der Korrektur verknüpfe ich das Ergebnis mit dem Intro und Autro von meinem Podcast. Im Programm Da Vinci Resolve verbinde ich die fertige Audio Spur mit meinem bearbeiteten Foto, füge Texte ein und erstelle die Timeline.

Die Fotobearbeitung mache ich mit dem GIMP-Programm. Mein Mikro ist ein Samson.

Podcast Veröffentlichung

• jeden ersten Mittwoch im Monat kommt eine neue Folge
• zu hören auf allen Podcast-Plattformen und bei YouTube

Was ich mit meinem Podcast möchte?

• Ich möchte aufzeigen, wie Lachyoga in die verschiedensten Lebensbereiche unterstützend, bereichernd, belebend integriert werden kann.
• Es geht mir um komplexere Anwendung von dem, was wir im Lachyoga lernen.
• Ich möchte Verknüpfungen aufzeigen, bei denen unterschiedliche Lebensbereiche und Lachyoga sinnvoll kooperieren können.
• Lachyoga-Übungen themengerecht einsetzen und damit in ihrer Wirkung verstärken
• Regelmäßige Impulse setzen
• Unterstützend begleiten und inspirieren
• Lachen und Humor verbinden
• Mehr Anerkennung für Lachyoga erwirken
• Bewusstseins-Erweiterung & Bewusstseins-Erheiterung
• Den Blickwinkel für ein leichteres Leben erweitern.

Interview-Geschichten

Mitochondrien Dance

Dr. Akuma Saningong berichtet darüber, dass er bei seinen Vorträgen zwischendurch die Zuhörer*innen auffordert den Mitochondrien-Dance zu tanzen. Da war ich echt gespannt, was das für ein Tanz sein wird. Und weißt du, was dahintersteckt? Der Mitochondrien-Dance entspricht dem Hampelmann. Eine Minute lang den Hampelmann springen und deine Mitochondrien sind top mit Sauerstoff versorgt.

Künstlich lache ich nicht

2023 hatte ich ein wunderbares Interview mit Maike Maja Nowak. Es war durchaus auch heiter und sie hat ein wunderschönes Lachen. Doch am Ende, als ich sie bat, noch eine Runde mit mir zu lachen, kam ein deutliches: „Nein. Das mache ich nicht. Ich lache nicht, wenn ich dazu aufgefordert werde. Das mache ich nur spontan.“

Ups. Da schluckte ich innerlich. Damit hatte ich ja nun gar nicht gerechnet. Ich hielt kurz inne – konnte ihre Entscheidung ja nur akzeptieren – und entschied mich dazu alleine zu lachen.

#66 LebendigSEIN Behutsame Traumaheilung mit dem Hund als Seelenfreund / Interview mit Maike Maja Nowak

Entdeckungsreise

Jedes Gespräch ist für mich eine Entdeckungsreise. Schon die Vorbereitung erschließt mir neue Gesichtspunkte und wenn ich dann in das Gespräch eintauche, werde ich immer wieder vom Werdegang überrascht. Es ist wunderbar, wenn sich ein Flow entwickelt und mein/e Gesprächspartner*in und ich uns die Bälle zuspielen.